Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?
2. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
3. felietony
5. felietony
Stały stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się swoim życiem. Bardzo często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, ale prawda jest taka, że ciągły stres to naprawdę coś z czym trzeba starać się walczyć. Naprawdę nie można ignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być tajemnicą, że ta osoba, która jest ciągle zestresowana jest dużo bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród takich osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadprzeciętna ilość choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób w takim razie należy zwalczać stres? Na pewno czymś bardzo skutecznym jest częste spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące efekty. Warto także zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na przegraną!